Тютюнопаління – сама найпоширеніша у всьому світі шкідлива звичка. Залежність від тютюну внесено в Міжнародну класифікацію хвороб.
Це справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що багато хто не приймає серйозно. Нікотин, що міститься в тютюновому димі, практично миттєво потрапляє в кровотік через альвеоли легень. Крім нікотину, в тютюновому димі міститься велика кількість продуктів згоряння тютюнового листя і речовин, які використовуються при технологічній обробці.
Основним діючим початком тютюну є нікотин, надзвичайно сильна отрута, що діє переважно на нервову систему, травлення, а також дихальну і серцево-судинну системи. Виявляється: якщо людина палить в день від 1 до 9 сигарет, то скорочує своє життя (в середньому) на 4,6 роки в порівнянні з некурящими; якщо
палить від 10 до 19 сигарет, то на 5,5 роки; якщо викурених 20 до 39 сигарет – на 6,2 роки. Тривало і багато палять в 13 разів частіше захворюють стенокардією, в 12 – інфарктом міокарду, в 10 разів – виразкою шлунку і в 30 разів раком легенів. Учені з’ясували, що куріння в два рази небезпечніше для організму, що росте, чим для дорослого.
Серце у того, що палить робить в добу на 15 тисяч скорочень більше, а живлення організму киснем і іншими необхідними речовинами відбувається гірше, оскільки під впливом тютюну кровоносні судини у підлітка стискаються. Учені з’ясували, що в тютюні міститься маса отруйних речовин. При перших спробах курити, спостерігаються різні хворобливі явища: нудота, запаморочення свідомості, блювання, перебої в серці, спазми в горлі, стравоході, шлунку, а також збудженість, яка переходить в отупіння аж до непритомності. Такі реакції з’являються в кожної здорової людини, а коли організм звикає до нікотину, токсичні явища слабшають і людина відчуває тільки приємну збудливу дію тютюну. Але такий стан є обманним, тому, що речовини тютюнового диму небезпечні для здоров’я. Тютюновий дим містить велику кількість таких шкідливих речовин як: нікотин, чадний газ, синильну кислоту, аміак, формальдегід та інші.
Ризик розвитку раку легенів, пов’язаний з курінням, становить 90%. Понад 80% смертельних випадків від раку легенів та близько 30% усіх смертельних випадків від раку викликані вживанням тютюну. Хоча куріння є однією з головних причин смертності від раку, воно викликає ще більшу кількість смертей внаслідок інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних хвороб. Смерті, пов’язані з уживанням тютюну, становлять: від серцево-судинних захворювань -46%, від раку легенів-26%, від хронічного бронхіту та емфіземи-14,3%, від інших видів раку -7%, з інших причин — 6,7%. 30% усіх смертних випадків від серцево-судинних захворювань відбуваються в результаті куріння. Куріння — причина 80-90% усіх випадків хронічних обструктивних захворювань легенів, емфіземи і хронічного бронхіту та астми. Пасивне куріння , також відоме як атмосферний тютюновий дим (environmental tobacco smoke (ETS)), – це вдихання диму від запаленого кінчика сигарети та диму, який видихають курці. Організації охорони здоров’я, разом із ВООЗ, дійшли висновку, що пасивне куріння є причиною багатьох захворювань у дорослих, які не курять, включаючи рак легенів і серцеві захворювання. У дітей пасивне куріння може викликати астму, респіраторні інфекції, кашель, задишку, запалення середнього вуха, а також синдром раптової смерті немовлят. Крім того, фахівці з питань охорони здоров’я дійшли висновку, що пасивне куріння може призвести до загострення астми у дорослих, а також викликати подразнення очей, горла та носової порожнини. Громадськість повинна знати про ці висновки та керуватися ними, приймаючи рішення стосовно того, чи залишатися в місцях, де можливе пасивне куріння. Те саме стосується курців, коли вони вирішують, коли та де курити у присутності інших. Не слід курити у присутності дітей або вагітних жінок.
Деякі доступні на ринку сигарети мають певні особливості, зокрема менш сильний запах диму або менш помітний дим. Наявність цих особливостей не означає, що такий виріб є менш шкідливим для курців або людей, які не курять, ніж інші сигарети.
Ведіть здоровий спосіб життя, бережіть себе та соїх рідних!