Кондиціонери стали звичним явищем у будинках та офісах. Людина, незважаючи на спекотну погоду, отримує можливість перебувати в комфортній обстановці, але в той же час набагато легше піддається ризику негативного впливу на стан горла, нервових закінчень і м’язів.
Головне під час використання кондиціонера – не перестаратися з перепадом температур. Звичайно, коли заходиш із задушливої вулиці до приміщення, хочеться опустити температуру якомога нижче. Але пам’ятайте, що бажаним перепадом температур між повітрям за вікном та у приміщенні має бути не більше 8 градусів. Якщо перепад буде значно більшим, це може стати причиною поганого фізичного стану.
Нормальною температурою повітря в приміщенні в літній період вважається 22 градуси. 18 і, тим більше, 16 градусів можуть стати дуже різким перепадом для вашого організму, наслідками чого може стати розвиток фарингіту, риніту, ларингіту та циститу.
-Кондиціонери сушать повітря ,що може викликати сухість слизових оболонок, щоб цього уникнути потрібно використовувати зволожувачі або ставити ємкості з водою в кімнаті.
-Ризик переохолодження ,що у свою чергу можуть викликати запалення горла та носа ,саме тому потрібно налаштовувати режим ,як було описано вище.
-Забруднене повітря –це проблема неякісного обслуговування кондиціонерів ,оскільки фільтри накопичують пил ,бактерії та віруси ,які в наступному призводять до поширення інфекційних хвороб.
Кондиціонери можуть також збільшувати ризик розвитку алергій. Це пов’язано з тим, що кондиціонери можуть розповсюджувати пил, спори плісняви і інші алергени, якщо їх фільтри не очищаються належним чином. В результаті, люди, які є чутливими до цих алергенів, можуть страждати
Проблеми з шкірою – постійне перебування в приміщенні з кондиціонером може призвести до сухості шкіри. Це стосується не тільки шкіри обличчя, але і рук, ніг та інших частин тіла. Суха шкіра може стати чутливою, виникнути можуть подразнення, свербіж, почервоніння.
Одним з найбільш неприємних захворювань, пов’язаних з використанням кондиціонера, є неврит, або запалення периферичних нервів. При ньому з’являються втрата або зниження чутливості, біль і порушення рухової функції. Оперативне звернення до лікаря в такому випадку дуже важливе і дозволяє досягти повного одужання після проведення лікування.
Щоб не захворіти під кондиціонером, важливо:
1. Уникати сильного перепаду температур.
2. Обов’язково провітрювати приміщення щодня.
3. Встановлювати особливий режим на ніч.
4. Будьте обережні з протягами.
5. Не забувайте про технічне обслуговування вашого кондиціонера. Міняти фільтри в ньому слід не рідше одного разу на рік.
6. Дотримуйтесь необхідного рівня вологості в приміщенні.
7. Не зловживайте холодними напоями, якщо ваш організм не загартований.
8. Використовуйте кондиціонер для дитини з особливою обережністю, не забуваючи про те, що організм дитини остигає швидше, ніж дорослого.
9. Поради :
-Пийте більше води –це допоможе зволожити слизові.
-Виходьте на свіже повітря: давайте організму можливість відпочити від кондиціонованого повітря.
-у разі виникнення будь яких симптомів хвороби звертайтесь до сімейного лікаря ,щоб не допустити ускладнень.
Отже, використання кондиціонера може призвести до проблем з здоров’ям , але при правильому використанні та обслуговуванні, ці ризики можна мінімізувати. Це включає в себе регулярне чищення і обслуговування кондиціонерів, використання помірних температур, і за необхідності, використання зволожувачів повітря.
Не забувайте про профілактичні заходи та обережне ставлення до свого здоров’я протягом усього року, щоб уникнути проблем із захворюваннями ЛОР-органів та насолоджуватися яскравими літніми моментами.
Будьте здорові!
Сімейний лікар Старосинявської АЗП/СМ Чернявська Т.Т.