Не дивлячись на те, що сучасне суспільство досить розвинене й досягло висот еволюції та технічного прогресу, самопочуття кожного з нас сильно залежить від погодних умов. Особливо це стосується кліматичних та сезонних змін, а саме перехідного періоду – осені.
В цю пору року більшість населення відчуває погіршення самопочуття. Воно розповсюджується на весь організм.
Негативний вплив зміни погоди на організм людини можна умовно розділити на три основні сфери: зміни психоемоційного стану, загострення хронічних хвороб та сезонні гострі захворювання.
ВПЛИВ НА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН
В осінній період досить багато людей помічає погіршення настрою, швидку стомлюваність, дратівливість та втрату енергії. Такий стан має народну назву – «осіння хандра».
Чому саме восени спостерігаються такі різкі зміни? Частково це можна пояснити закінченням теплої пори року, відновленням стандартного робочого або навчального процесу та пов’язані з цим негативні емоції. Та у більшості випадків причина хандри криється у зменшенні рівня вітамінів в організмі, так званим сезонним гіпо- або авітамінозом. Це може слугувати причиною випадіння волосся, погіршення стану шкіри та нігтів. В такому разі обов’язково варто звернутися до сімейного лікаря або терапевта, здати аналізи та пройти обстеження.
Подібні обстеження допоможуть лікарю визначити фактичний рівень вітамінів в організмі та призначити правильний вітамінний комплекс. Зазвичай гіповітаміноз та авітаміноз успішно корегуються за допомогою полівітамінів, препаратів магнію, вітаміну Д, жирних кислот та йоду. Вітамінна терапія підбирається строго індивідуально.
Окрім препаратів, необхідно збагатити раціон корисними речовинами, збалансувати співвідношення білків-жирів-вуглеводів та оптимізувати фізичні навантаження.
ПРОЯВ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Восени спостерігається різке збільшення загострень різноманітних хронічних захворювань. Найчастіше це гастроентерологічні, неврологічні, кардіологічні та гінекологічні захворювання. Пацієнти звертаються із загостренням хронічних гастритів, виразок, остеохондрозу та хвороб сечостатевої системи.
В разі прояву хронічної хвороби варто негайно звернутися до лікаря. Під час консультації пацієнт обов’язково повинен повідомити, що дана хвороба має хронічну форму та вказати препарати, які він приймає на постійній основі. В даному випадку кожна ситуація дуже індивідуальна, тому загальних рекомендацій бути не може. Існує головне правило – при перших же проявах загострення не займатися самолікуванням, а одразу звертатися до спеціаліста.
ПОЯВА ГОСТРИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Осінь – період різкого зниження температури, частих опадів та вітряної погоди. Ці фактори сприяють розвитку запальних процесів та загального нездужання, яке найчастіше проявляється такими хворобами:
- Гострі респіраторні вірусні інфекції. Всім відомий нежить, кашель та слабкість в осінні місяці – зовсім не дивина. Не дивлячись на звичність таких хвороб не варто їх ігнорувати, адже пропустивши перші симптоми ГРВІ, легка форма простуди переростає в тяжкі ускладнення – синусит, бронхіт та навіть пневмонію.
- Запальні неврологічні захворювання. Через різку зміну погоди пацієнти не завжди встигають адаптуватися та звикнути до нових умов. Занадто легкий одяг та протяги можуть спричини запальний процес та больовий синдром.
- Хвороби сечостатевої системи. Запалення сечового міхура (цистит) та внутрішніх статевих органів проявляються через постійні переохолодження. Такі проблеми можуть зустрічатися і у чоловіків, і у жінок, але прекрасна половина людства значно частіше страждає від подібних захворювань.
Перехідний період стимулює розвиток й інших хвороб, але описані вище проблеми зустрічаються набагато частіше, ніж інші. Найкраща профілактика будь-якої хвороби – вчасна адаптація до нових погодних умов, посилення імунітету та здоровий спосіб життя, а також – вчасна консультація у лікаря.
Якщо ж профілактичні міри не допомогли, на порятунок прийде сімейний лікар.
Насолоджуйтеся осінніми днями!
Лікар ЗПСМ Старосинявської АЗПСМ Чернявська Т.Т.