З настанням холодів все частіше говоримо про грип. Втім, багато хто досі не знає, як відрізнити грип від легкої застуди та захистити себе від небезпечного захворювання.
Що це за хвороба – грип, і чому вона така небезпечна?
Грип –гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, що викликається вірусом грипу.
Вірус надзвичайно небезпечний для дорослих і дітей. Він вражає дихальні шляхи, судини та навіть
нервову систему. У маленьких дітей, вагітних і людей з важкими хронічними захворюваннями грип
перебігає особливо важко і може закінчитися серйозними ускладненнями.
Симптоми та ознаки грипу
Починається хвороба несподівано, стан швидко погіршується. Це пов’язано з інтоксикацією
організму. Зазвичай вказані нижче симптоми проявляються впродовж перших декількох годин:
- Втома
- Жар
- Озноб
- Головний біль
- Дискомфорт в горлі
- Підвищена стомлюваність
Причини виникнення і розвитку
Причина хвороби – сезонні віруси грипу трьох типів: А, В і С. Найважче перебігає хвороба,
спричинена вірусами А типу, на відміну від захворювань, спричинених вірусами С типу, які
перебігають швидко, легко і без наслідків.
Основні шляхи зараження
Є 2 шляхи зараження: повітряно-краплинний і контактно-побутовий.
Найлегше заразитися, вдихнувши повітря, в якому знаходяться частинки секрету з носоглотки
хворого, – це зараження повітряно-краплинним шляхом. Такі частинки здатні поширюватися на 10
метрів від самого хворого. Не варто забувати, що частинки осідають на поверхнях і продовжують
бути небезпечними для здорових людей, які торкаються до таких поверхонь, а потім доторкаються до
обличчя. Тут йдеться про контактно-побутовий спосіб зараження. Дуже поширений шлях зараження
– привітатися за руку з хворою людиною, яка перед цим чхнула, прикривши рот рукою. Або ж
доторкнутися до поручня, за який до цього тримався хворий.
Як відрізнити грип від ГРВІ: симптоми та особливості перебігу хвороб
Головна відмінність від ГРВІ – різке погіршення самопочуття. При грипі несподівано починає ломити
тіло, сильно болить голова, з’являється світлобоязнь, температура підіймається вище 38°C, ніс
закладений, але такі катаральні явища, як нежить, на початку хвороби бувають рідко. Зазвичай
незначний нежить з’являється лише на другу добу. Хвороба триває 7–10 днів, які хворий проводить в
ліжку. Слабкість і підвищена стомлюваність виключають можливість переносити грип на ногах.
І навпаки: при ГРВІ погіршення самопочуття настає поступово, температура вище 38°C не
підіймається, зате хворого мучать постійні виділення з носа. ГРВІ багато хто переносить на ногах,
відчуваючи лише легку втому.
Можливі фактори ризику
Існує ряд факторів ризику, які можуть спровокувати ускладнення, а в окремих випадках – смерть
хворого.
- Вік. Діти до 6 років і люди літнього віку гірше переносять захворювання.
- Вагітність. Грип у вагітної нерідко призводить до загибелі плоду.
- Хвороби серця. Грип робить додаткове навантаження на серце і судини.
- Захворювання дихальних шляхів, хронічна ниркова недостатність, онкозахворювання, ВІЛ.
- Слабкий імунітет і порушення метаболічних процесів.
Ускладнення, які може спровокувати грип
Залежно від стану здоров’я хворого і типу вірусу грипу хвороба може призвести до ряду серйозних
ускладнень. Найпоширеніші:
Загострення наявних хронічних захворювань.
Хвороби легенів (найчастіше пневмонія і бронхіт).
Захворювання ЛОР-органів (отит, синусит, риніт і т. д.).
Хвороби серця (як правило, перикардит і міокардит).
Захворювання нервової системи (невралгія, менінгіт, енцефаліт і т. д.).
Профілактика грипу і ГРВІ
- Вакцинація. Позиція ВООЗ і вітчизняних медиків відносно профілактики грипу цілком збігається.
Вакцина – найефективніший засіб профілактики грипу. Вона захищає від штамів, активних в
поточному епідеміологічному сезоні.
- Дезінфекція. Коли ви виходите з квартири, автоматично потрапляєте в зону зараження.
Натискаєте кнопку ліфта, беретеся за поручень в автобусі, вмикаєте світло в кабінеті, в якому
окрім вас працюють інші співробітники. На усіх поверхнях, до яких ви торкаєтеся, може бути
вірус грипу, якщо до них торкався хворий впродовж останніх декількох годин. Найпростіший і
найефективніший спосіб захистити себе від зараження побутовим шляхом – якомога частіше
мити руки з милом і гарячою водою, а також дезінфікувати їх антисептичними засобами із
вмістом спирту від 60%. Закріпіть звичку не торкатися до обличчя на вулиці, не терти ніс і не
торкатися рота. Якщо ви працюєте в офісі зі своїм домашнім гаджетом, ви можете переносити
вірус на кнопках пристрою. З цієї причини не забувайте періодично протирати ноутбук,
смартфон і планшет спиртовмісними серветками або рідинами.
- Рясне пиття і зволоження слизової оболонки. У наш організм постійно потрапляють різні
віруси, але імунітет з ними успішно справляється. Вода ефективно виводить з організму
продукти такої переробки та боротьби з вірусами, тому дуже важливо пити чисту воду в
достатніх кількостях. Окрім цього, необхідно 2 рази на день промивати ніс мильним розчином
або відваром подорожника, а також полоскати рот і горло відваром подорожника, ромашки або
звичайною содою. Пам’ятайте: слизова оболонка має бути постійно зволожена. Найпростіший
спосіб не дати слизовій оболонці пересихати – використовувати в приміщенні зволожувач
повітря.
- Виключення контактів з хворими грипом і людьми, у яких є видимі ознаки простудного захворювання. По можливості уникайте місць великого скупчення людей в період епідемії.
Носіння медичної маски в місцях скупчення великої кількості людей в період епідемії.
Регулярне провітрювання житлових і офісних приміщень. Якщо ви працюєте в приміщенні з
іншими людьми, слід влаштовувати 5-хвилинні перерви 1 раз на 2 години: відкривати вікно і
виходити з кабінету. Ви значно знизите ризик зараження, підвищите концентрацію і
працездатність.
- Щоденне вологе прибирання – ефективний метод боротьби з контактно-побутовим зараженням.
- Захист від переохолодження.
Додайте до раціону продукти, що містять вітамін С (лимон, ягоди шипшини, чорну смородину, яблука)
- Повноцінно відпочивайте: лягаєте спати не пізніше 22-00 і спіть 8 годин.
Вакцинація від грип
Хочете забути про грип? Завчасно зробіть щеплення! Це оптимальний метод специфічної
профілактики, який у багато разів перевищує ефективність неспецифічних профілактичних заходів.
Людям, які знаходяться в групі ризику, рекомендовано щорічно, мінімум за 2 тижні до початку
епідемії, проходити вакцинацію. Вакцина спричиняє вироблення антитіл впродовж 1–2 тижнів. Після
цього людина отримує імунітет в середньому на 6 місяців. Цього цілком достатньо, щоб вберегтися
лікар ЗПСЛ Лариса ЛУЦЕНКО