Після інсульту ризик повторного удару залишається дуже високим. За даними Американської асоціації інсульту (ASA), у кожної четвертої людини, яка вже пережила інсульт, трапляється ще один. І кожен наступний має тяжчі наслідки — може призвести до інвалідності або навіть смерті.
У людини, яка вже перенесла інсульт, зазвичай залишаються проблеми, що його спричинили — високий тиск, підвищений рівень глюкози чи холестерину, серцево-судинні захворювання, куріння. Якщо їх не контролювати, ризик повторного інсульту сягає 10-15% упродовж першого року. Після повторного інсульту процес відновлення значно важчий, а наслідки — серйозніші.
Однак це не означає, що повторення неминуче — за умови правильного лікування та зміни способу життя ризик можна суттєво зменшити. Тому життєво важливо після інсульту не лише пройти реабілітацію, а й взяти під постійний і суворий контроль усі фактори ризику
Інсульт: як він виникає і до чого призводить
Інсульт виникає, коли припиняється постачання крові до певної частини мозку. Це може статися через закупорку судини тромбом (ішемічний інсульт) або через її розрив, що спричиняє крововилив у мозок (геморагічний інсульт). Через нестачу кисню та поживних речовин клітини мозку починають швидко гинути — це впливає на життєво важливі функції організму.
Наслідки інсульту залежать від того, яка ділянка мозку постраждала та наскільки велике ураження. Після інсульту людина може втратити здатність рухати рукою чи ногою, говорити або розуміти мову, у неї може погіршитися пам’ять, зір чи координація рухів.
Щоб відновити втрачені функції й повернутися до активного життя, необхідне своєчасне лікування, підтримка близьких та якісна реабілітація.
Фактори ризику інсульту
Ризик розвитку інсульту значно зростає за наявності таких чинників:
· артеріальна гіпертензія (артеріальний тиск — ≥140/≥90 мм рт. cт.);
· цукровий діабет або високий рівень глюкози крові;
· високий рівень холестерину;
· куріння;
· надмірна маса тіла чи ожиріння;
· нездорове харчування;
· малорухливий спосіб життя;
· вживання алкоголю;
· обтяжений сімейний анамнез (наявність у кровних родичів серцево-судинних захворювань).
· Як розпізнати інсульт
Запам’ятати симптоми інсульту допоможе акронім МОЗОК:
Мова: людина не може чітко говорити або не розуміє сказане;
Обличчя: з’являється асиметрія обличчя, усмішка стає «кривою»;
Запаморочення: втрата рівноваги, різкий головний біль;
Очі: раптове погіршення зору в одному або обох очах;
Кінцівки: слабкість чи оніміння руки або ноги, зазвичай з одного боку, неможливість підняти чи потиснути руку.
Попросіть людину:
· усміхнутися;
· сказати просте речення, на кшталт «Мене звати», «Я йду на роботу» тощо;
· підняти одну чи обидві руки;
· висунути язик (при інсульті язик викривлений або повернутий).
Якщо бачите ознаки інсульту в людини
Викликайте бригаду екстреної медичної допомоги (103) — що швидше людина почне отримувати спеціалізовану допомогу, то менша ймовірність ускладнень і смерті.
Як зменшити ризик повторного інсульту
Найвищою загроза повторення є у перші тижні та місяці після першого інсульту. Згодом ризик знижується, однак залишається підвищеним протягом років. Тому профілактика — ключовий елемент лікування.
Фахівці рекомендують:
1.Відмовитися від куріння та обмежити алкоголь. Нікотин і алкоголь прискорюють ураження судин і сприяють утворенню тромбів.
2.Регулярно рухатися. Помірна фізична активність 150–300 хвилин на тиждень сприяє зміцненню судин і покращує роботу серця.Перед початком тренувань варто проконсультуватися з лікарем.
3.Дотримуватися корисного харчування. Важливо, щоб у раціоні були овочі, фрукти, риба, бобові, цільнозернові та олії, а кількість солі та насичених тваринних жирів — навпаки, зменшилася.
4.Підтримувати здорову вагу. Надлишок маси тіла — фактор ризику підвищеного тиску та діабету, які безпосередньо пов’язані з повторним інсультом.
5.І найважливіше — ретельне виконання призначень лікаря, зокрема регулярний прийом ліків.
Якщо ви перенесли інсульт, суворо дотримуйтесь усіх призначень лікаря. Навіть якщо почуваєтеся краще, життєво важливо не пропускати прийом ліків, які дозволяють контролювати високий артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру. Також необхідно лікувати серцево-судинні захворювання — фібриляцію передсердь та інші.Інсульт — не вирок: до 80% повторних інсультів можна уникнути. Для цього треба знати про небезпеку й обов’язково дотримуватися профілактичних заходів.
Постійний контроль здоров’я, уважне ставлення до рекомендацій лікаря та зміни способу життя — це основа захисту і шанс жити повноцінно навіть після важкого захворювання.